家族問題研究所の
松岡志保です！
連日の猛暑の中
皆様如何お過ごしでしょうか？
最近は こう暑いと
「感情コントロール」
が出来ず、イライラしてしまう！
とのお声を 多く伺います。
自分の感情って勿論 自分の脳や心から発信されています。
でも、その要因は外からの刺激 や起こった事だったり。
心がとても左右されますよね！
嬉しい！楽しい！幸せ！
悲しい！イライラ怒ってる！辛い！
様々な感情の中でも、
ドーパミン系の感情って やる気になったりします。
小さなお子様に
「競争遊び」
を 促すと 俄然 やる気満々になって
頑張っちゃう💪🏻
本能を上手く使った子育てのテクニックの一つです。
ただ、この本能。
大人が行き過ぎてしまうと、
宜しく無い感情 に発展してしまう恐れも💦
競争→狩？→戦？🔥🔥🔥
他人様に対しては、抑制出来ても
家族 ！ 特に
「ご夫婦 」
ですと
『一度挙げた旗🚩は 勝つまで意地でも下ろせない！』
と
闘争心 メラメラ🔥🔥🔥になって、制御不可能になってしまい
どんどん 闘争心に引っぱられ
日々の生活に迄大きく影響を及ぼすことがあります。
この様な 感情は とっても プリミティブなもので
生きていく上での欲望だったりするので とてもとても 強いのですね。
一度引っ張られると、綱引きの様に
どんどんと引っ張られてしまいます💦
では
どの様に、この強い強い💪🏻大きな感情に向き合っていこうか?
私が幼い頃から 母がよく
「負けるが勝ち」
と言っておりました💪🏻
その頃は、良く分からず、
ふーむ………
と 聞き流していたのですが、
少しだけ 解ってきたかな？
負ける⇨譲る⇨献上心⇨どうぞの心✨
強く引っ張ったり、押されたりしたら
一緒になって引っ張ったり、押し返したりしたくなります。
その様な時に、 フッと 一息置いて
「どうぞ」
と言葉に出してみて下さい。
新しい風が吹き
新しい景色が見えてくるかもしれません。
でも……
どうしても お一人で抱えてしまったら😥
『感情コントロールカウンセリング』
に いらしてくださいね✨
皆さまの 明るい未来のために
家族問題研究所
松岡 志保