離婚コラム · 8月 04日, 2018年

おはようございます。 家族問題研究所の松岡志保でです。 久しぶりに　日常から離れ 青森　ねぶた祭り　　盛岡　さんさ祭り と　お祭り三昧い。　満喫しております✨ 東北は涼しいと思いきや35℃超え！ でも、朝晩は涼しく過ごしやすいです。 この暑さ！　そろそろ　飽きてきました（苦笑） 飽きるって……❓ 日常生活を共にしているご家族　ご夫婦も　...

離婚コラム · 7月 31日, 2018年

家族問題研究所の 松岡志保です！ 連日の猛暑の中 皆様如何お過ごしでしょうか？ 最近は こう暑いと 「感情コントロール」 が出来ず、イライラしてしまう！ とのお声を 多く伺います。 自分の感情って勿論 自分の脳や心から発信されています。 でも、その要因は外からの刺激 や起こった事だったり。 心がとても左右されますよね！ 嬉しい！楽しい！幸せ！...

コラム · 7月 12日, 2018年

「幸せホルモン」が 脳内に分泌される為には… ☆セロトニン ①食からのアプローチ 「トリプトファン」を 原料とする セロトニン トリプトファンは たんぱく質に多く含まれます。 ・牛乳、チーズ、ヨーグルト、乳酸菌飲料… ・いんげん豆、えんどう豆、あずき、納豆… 又 たんぱく質を作るのに必要な ビタミンC、ビタミンB6・鉄分・葉酸・ナイアシン...

コラム · 6月 20日, 2018年

「幸せホルモン」と呼ばれる脳内ホルモンには ☆イライラを抑えてくれる「セロトニン」 ☆快感を得ることができる「ドーパミン」 ☆心を落ち着かせてくれる「オキシトシン」 などがあります。 それぞれの主な作用は… ☆セロトニン 「安心のホルモン」と呼ばれ 心のバランスを整える作用があります。 また...

6月 19日, 2018年

イライラしたり、キレて怒りっぽい時 [ノルアドレナリン] が過剰に分泌されている場合があります。 ノルアドレナリンが必要以上に分泌されると イライラしやすくなり キレたり攻撃的になりやすくなります。 ノルアドレナリンは、神経を興奮させる神経伝達物質で、 別名「怒りのホルモン」 とも言われています。 感情のままに相手に気持ちをぶつけてしまい 後から...

離婚コラム · 6月 17日, 2018年

おはようございます。家族問題研究所の松岡志保でございます。 [ゆるす] ご相談の中でも、多いテーマです。 このテーマが主訴のクライアント様の多くは、先ずは怒りの感情を吐き出されます。 「お子様の、あの行動が許せない。」 「パートナーのこんな仕草が、許せない。」 「パートナーが裏切った事を 絶対赦す事など出来ない。」...

離婚コラム · 6月 17日, 2018年

皆様 こんばんは。 家族問題研究所の松岡志保でございます。 前回お伝えしましたが、 私は主に 乳幼児期の教育 幼少受験の講師、 又それに伴う親御様の育児相談を、脳科学的のエビデンスを基に 解決志向短期療法を用いてのカウンセリングやアロマセラピーを用いて行っておりました。 では、何故そこから ご夫婦問題...

子育てコラム · 6月 17日, 2018年

こんにちは。 家族問題研究所の松岡志保でございます。 私の元々の専門分野は子育てについてのアドバイス、カウンセリングです。 どんなにキャリアを積まれている方でも 又保育士さんや保健師さんなど その道のプロの方でも、 我が子の子育てとなると、力が入ってしまい 育児に対して悩まれている方々を数多く見て参りました。...

離婚コラム · 6月 16日, 2018年

家族問題研究所の松岡志保でございます。 家族。 それは身近で最も信頼関係の深い社会です。 だからこそ、問題が起きたら精神的ダメージも大きい。 しかもプライベートな相談しにくい問題との事で、お一人で悩まれてしまう方も多く見受けられます。 夫婦関係。子育ての悩み。 そのような問題を長らくため込んでしまうと、 家族が別々の人生を歩む。...

4月 04日, 2018年